Bebidas para una dieta para adelgazar

 Bebidas para una dieta para adelgazar consejos calorías Bebidas para una dieta para adelgazar Si te encuentras haciendo una dieta con bajas calorí&#1072&#1109, pues debes conocer las bebidas para una dieta para adelgazar, ya que para que esa dieta tenga el éxito esperado debes acompañar las comidas con bebidas que n&#959 aumenten las calorí&#1072&#1109, también puedes tomar agua sin engordar.

Los líquidos pueden hacer fracasar tu dieta, ya que muchos de ellos contienen una alta cantidad de azúcar y por ende son altos en calorí&#1072&#1109. Entonces debes saber cuales son las bebidas para una dieta para adelgazar.


El agua es la mejor bebida ya que carece de calorí&#1072&#1109. Si quieres saborizarla puedes agregarle o diluir con agua el jugo de limón, de tomate o de pepino. De este modo obtendrás una excelente bebida para tus comidas de dieta.

También puedes tener en cuenta los jugos de vegetales caseros. Haz jugos de verduras para consumirlos en el almuerzo y en la cena para acompañar tus comidas de dieta. Estos jugos te ayudan a evitar la retención de líquidos, te aportan fibras, vitaminas y minerales y además cuentan con una baja cantidad de sodio y al contar con una acción saciante te inhiben el apetito, con lo cual obtendrás un mayor éxito en tu dieta.

Incorpora el té verde, pues se trata de una bebida que al activar el metabolismo te ayuda a bajar de peso, con lo cual si estás haciendo una dieta para perder peso potenciarás el efecto adelgazante. Puedes ingerirlo después de las comidas o con ellas frío o caliente sin agregarle azúcar. Si quieres endulzarlo deberás agregarle un edulcorante natural como stevia.

El café sin agregado de azúcar ni de leche puedes ingerirlo frío o caliente. De este modo n&#959 estarás agregando calorí&#1072&#1109 y podrás ingerirlo junto con las comidas o después de ellas. Cuenta con un poder estimulante de la termogénesis, te quitará el hambre y activarás el metabolismo.

Recuerda n&#959 agregarle azúcar a las bebidas, si n&#959 te agradan amargas solo puedes agregarle un edulcorante natural, ya que de lo contrario estarás incorporando calorí&#1072&#1109.

Puedes ingerir leche desnatada, pues n&#959 contiene grasas, pero con su alto contenido de proteínas y vitamina D es una buena bebida para una dieta para adelgazar.

 

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