Dieta para desinflamar el vientre

 Dieta para desinflamar el vientre vientre reducir vientre Dieta para desinflamar el vientre dieta bajar de peso vientre Para desinflamar el vientre debes hacer una dieta dejando de lado algunos alimentos que tienden a ser inflamatorios y a la vez incorporar otros basados en hierbas, para lo cual los usarás en tés, ya que al desinflamar te ayudarán a tener un vientre más plano.

Como alimentos que nο debes ingerir ten en cuenta todas las coles como la coliflor, el repollo, el repollito de Bruselas, picantes como el ají chile y también la lechuga como vegetales que inciden en la inflamación del vientre pero también deberás desechar las bebidas carbonatadas.

Como tés de hierbas para desinflamar el vientre con dieta ten en cuenta el hinojo, la hierba María Luisa y el аnís verde.

Para preparar una tisana con estas hierbas vas a colocar a hervir agua, luego le agregarás cada hierba en partes iguales, luego de que haya hervido retirarás el recipiente del fuego y lo taparás para dejar en reposo durante unos minutos. Luego de que se hay entibiado puedes beberlo después de las comidas principales.

Ten en cuenta los consejos para perder grasa del estómago.

Si te interesas conocer una tisana con otras hierbas usarás peperina, manzanilla y choclo. Para prepararla vas a colocar a hervir agua. Una vez que comienza en ebullición le agregarás primero las barbas de choclo, luego continuarás agregándole manzanilla y peperina, ambas en partes iguales. Retiras la olla del fuego para dejar que repose unos minutos, con el recipiente tapado y dejas que se entibie para beber la infusión después de las comidas principales.

Con canela y laurel puedes hacer otra infusión colocando a hervir un litro de agua. Cuando haya hervido le agregarás la canela y cinco hojas de laurel. Retiras la olla del fuego y tapándola dejas que repose unos diez minutos para dejar entibiar y beber la tisana después de las comidas principales.

Recuerda que estas infusiones serán una ayuda y un complemento a una dieta con alimentos de bajas caloríаѕ y una rutina de ejercicio físico, también debes tener en cuenta que el cansancio favorece la acumulación de grasa en el abdomen, por ello debes dormir entre 7 y 8 horas todos los díаѕ y si puedes también es convenientes que por las tardes después del almuerzo hagas una siesta además de una dieta para desinflamar el vientre.

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